ご注意を!

こんにちは!御殿場支店北野です

台風3号が近づいてきました
外出する際は十分にお気を付けください

7月になりじめじめして暑くなってきました
最近私は夜中足をつるようになり
今朝も足の痛みで目が覚めました…

足をつる原因は筋肉疲労や冷えなど色々ありますが
この時期注意しなければならないのは

脱水症状です!!

脱水症状も足をつる原因の1つです

やはりこの時期水分補給が大事になってきます

良質なミネラルウォーターを飲む事により
体の隅々までミネラルと水分が行き渡り効率的に足のつりを改善する事ができます

脱水症状の兆候をチェックする方法として

①親指の爪を押して2秒以内に赤みが引かない
②手を触って、手が冷たい
③口の中が乾く・つばが出ない
④腕の皮膚をつねってみて、皮膚が3秒以内に戻らない

上記4つチェックしてみてください
該当する方要注意です!

体調管理をしっかり行って
楽しい夏にしましょう!!

上高地

御殿場支店  髙杉です

先月、御殿場ライオンズクラブのメンバー21名で334複合地区の第63回年次大会に長野県の松本市に行って来ました。年次大会出席後には松本城に行き、かなりの急な階段と蹴上が高く、狭い幅、梁を避けながら天守閣まで登りました。息が切れる思いで頂上まで登り城を中心に360度、松本市の様子を眺めた時は登って良かったと思いました。
メンバーの中には、登らず下のお店でお酒を飲んでいた人も数名いたようです。

翌日は、上高地での散策があり「大正池ホテル」前でバスを降り「田代橋」「穂高橋」を渡り「ウェストン碑」を通り「河童橋」を渡り「五千尺ホテル」でのランチを堪能してきました。かかった時間はゆっくり歩いて1時間ほどで到着しました。
標高は1,500mで、気温は13度ぐらいでした。ここのルートは比較的平坦のため疲れる事はなく、新鮮な空気を沢山吸って来ました。

「大正池ホテル」~「田代橋」へ行く途中の眺めです。

ここは「ウェストン碑」です。



このような、風景がずっと続き前夜のお酒も抜けて、清々しい道中でした。

「五千尺ホテル」のビーフシチューです。

ドリンクのメニュー、高いです。

綺麗に飾られた前菜です。

フランスパンとかぼちゃのスープ

メインのビーフシチュー

良く煮込まれて柔らかくておいしいです。

デザートのアップルパイとても美味しかったです。

昼食にしてはかなり贅沢な食事でしたが、いつまた来られるのか分かりませんので良かったと思います。いつの日か妻を連れて来たい場所です。皆さんも訪れては如何ですか?